Como todos sabemos cada caso é um caso, no entanto juntos somos feitos de padrões, sujamo-nos facilmente, suamos, babamo-nos, cuspimos, tossimos, vomitamos, defecamos e por aí fora...

Ora bem, então como podemos diminuir os riscos de contágio e aumentar o nosso bem-estar e o dos que nos rodeiam? Vou-vos deixar algumas indicações práticas, muitas já em desuso, mas que convém recuperar. 

1 - Cortar as unhas - todas as semanas - se tiver dúvidas ou não souber quando deve utilizar o corta-unhas verifique se já estão bastante encardidas, ou se têm restos de coisas que não sabe o que é. Deve-se utilizar o mesmo processo para as unhas postiças.

2 - Tomar banho, não de vez em quando, mas todos os dias, o primeiro nível de cheiro situa-se no cheiro a galinhas, depois a porco e de seguida a vacum, se passar daí é extraterrestre.

3 - Mudar de roupa, mas mudar para roupa limpa, não uma com cheiro a gases de cacifo.

4 - Lavar as mãos até ficarem desencardidas, não é passar as mãos por água, é lavá-las mesmo com sabão.

5 - Utilizar o papel higiénico para aquilo que é indicado, limpar cocó, chichi, menstruação, não para entupir as sanitas.

6 - Limpar o nariz com lenços de papel, não pregar os macacos do nariz debaixo das mesas, as mãos servem apenas para agarrar objectos, tais como caneta e lápis. 

7 - Não partilharem a comida, isto é não trincar a comida dos colegas nem beber da mesma garrafa, não são só os beijinhos e abraços que são os vilões. 

8 - Não gritar uns com os outros, porque atrás do grito vêm milhões de perdigotos. 

9 - Não tossir para cima do cartão da escola e de seguida entregá-lo à funcionária para poder comprar algo para comer.

10 - Escutar os adultos que trabalham no espaço - Escola.

Uma mãe é informada por telefone que o seu filho teve um pequeno acidente na escola...

- Estamos a tratar do assunto, vamos vigiando...

- Vocês é que devem de ir com ele ao hospital, isso aconteceu na escola, não sou eu que logo à noite tenho de ir ao médico com ele...

Alice Alfazema