Cinco coisas que deve fazer se quiser emagrecer:

Não tome o pequeno almoço.

Não almoce.

Não lanche.

Não jante.

E mesmo que a fome aperte, de modo algum faça uma ceia. Poderá no entanto ver algumas fotografias de comida e cheirar os cozinhados alheios.

Verá que em pouco tempo obterá os resultados pretendidos, sem precisar de gastar dinheiro ou consultar especialistas conseguirá assim os resultados que deseja. 

Este programa alimentar foi inspirado nos dias de austeridade.

Alice Alfazema